PREVENÇÃO DA DEPRESSÃO

DEPRESSÃO


QUAIS SÃO OS SINTOMAS?

• Perda de Apetite;
• Perturbação do Sono;
• Perda de energia, fadiga ou cansaço;
• Agitação ou lentificação psicomotor;
• Sentimento de culpa;
• Perda de interesse ou prazer nas atividades comuns;
• Dificuldade em concentrar-se ou pensar;
• Pensamento sobre morte ou suicídio.

A Depressão é uma doença cujo início é sutil. Ela ganha força de um modo gradual, onde suas vítimas não vêem que estão ficando doentes. A pessoa depressiva sente que existe algo errado, mas o quê?

A doença se manifesta através de sintomas persistentes por um longo período e que parecem representar algum outro problema. Isso se deve em parte, porque não fomos ensinados a reconhecer os sintomas característicos e, portanto, eles permanecem, em certo sentido, secreto.

Muitas pessoas deprimidas queixam-se de um vago mal - estar. Estão sempre fadigadas, ocorre dor muscular, que geralmente é decorrente da ansiedade.
Os distúrbios gastrointestinais são comuns, assim como as dores de cabeça e uma sensação de peso na cabeça e no peito.


COMO PROCURAR AJUDA?

Para que uma pessoa deprimida que se encontra em meio a uma crise, o médico ou o psiquiatra é o mais indicado, pois o uso de um medicamento antidepressivo é necessário.

O acompanhamento psicológico às pessoas neste processo é também muito importante. A pessoa precisa falar de suas angústias para que possam lidar melhor com os problemas que estão enfrentando.

Uma alimentação adequada e exercícios físicos ajudam a ter disposição e bem estar.

Esta doença tem cura e a melhora com o tratamento é visível no começo do processo.
O sono e o apetite, assim como o ânimo, voltam a se restabelecer na vida, levando a pessoa a sua atividade de costume.

LUNALVA NICOLETTI NASCIMENTO